하나님께서는 우리에게 단식을 ‘처방’하셨습니다. 그 뜻에는 우리 인간에게 유익함이 있다는 뜻입니다. 꾸란에 사용된 단어는 ‘처방하였다’입니다. 이것이 무슨 뜻일까요?
의사의 처방전과도 같습니다. 우리에게 도움을 주며, 치유하고, 하나님의 허락으로 몸과 마음의 병을 고치는 것 입니다.
다음은 단식이 여러분의 몸과 영혼에 줄 수 있는 몇 가지 유익입니다:
몸:
- 단식은 뇌 기능을 향상시킵니다. 또 소화를 위해 사용하는 호르몬 분비가 줄어들기 때문에 스트레스 수준이 낮아집니다.
- 라마단 동안 체중을 줄이면 지방에 저장된 독소가 배출되어 몸이 해독되는 데 도움이 됩니다.
- 라마단 단식은 신진대사를 향상시켜 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.
영혼:
- 꾸란에 언급된 대로, “믿는 자들이여, 단식은 너희 이전 사람들에게 처방된 것처럼 너희에게도 처방되었나니, 이는 너희가 하나님을 경외하게 하려 함이라.” (2:183)
- 음식이나 음료 같이 일상적이며 매일 섭취하는 행위를 하나님의 뜻에 따라 통제하면서, 하나님께 순종하며 헌신하는 마음가짐을 다지게 됩니다.
- 매일의 금식을 성공적으로 해내며 신앙의 강인함에 대한 자신감을 얻게 됩니다.
- 항상 배고픔을 견뎌내는 어려운 이웃을 생각하며 이타심이 마음속에 피어납니다.
- 비록 공동체적인 형제애를 느끼지 못하더라도, 전 세계의 무슬림들과 함께 금식하는 동안 마음속 깊은 곳에서 영적인 유대감을 느낄 수 있습니다.